Trápí vás kila navíc?

pryč s nimi!

Rozlučte se s přebytečným tukem bez zbytečného hladovění, nefunkčních doplňkům a nechtěného JO-JO efektu!

Snadné hubnutí? To slibuje každý...

Téměř každý zkoušel někdy ve svém životě hubnout. Někomu stačí vyřadit sladké, občas se pohnout a kila mizí. To ovšem u většiny z nás nefunguje. Pak máme obvykle ve zvyku naordinovat si první dietu, kterou najdeme na internetu. A pak další. A další… Každý zhubnutý kilogram je vykoupený hladověním, ztrátou energie a následným JO-JO efektem. Ve skupinách o hubnutí zase číhají prodejci doplňků, které se zaměřují hlavně na Vaši peněženku, ne na Vaše zdraví. Jak se dostat z tohoto začarovaného kruhu a získat konečně vysněnou a hlavně zdravou postavu? Mám řešení ušité na míru přímo Vám!

"Vytvořit univerzální návod pro všechny je nemožné. Každý z nás je jako kniha - má hrdinu s vlastním příběhem a rozdílnými překážkami. Tuto knihu je potřeba nejdříve přečíst. Až pak je možné hrdinovi pomoci zvládnout vytyčené cíle."

Kamil Holek

Vyvážený jídelníček

V jídelníčku jsou zastoupeny všechny makroživiny v ideálním poměru, které Vaše tělo potřebuje pro správné fungování. Zajistí tak tělu dostatečný příjem důležitých vitamínů, minerálů a vlákniny. Množství kalorií je vypočítáno na základě Vašeho životního stylu. Díky mírnému kalorickému deficitu se bude tělo zbavovat tuku a zároveň bude mít dostatek energie pro pokrytí všech Vašich aktivit.

Jídelníček na míru

1947
  • na výběr ze 3 nebo 5 chodů denně
  • u každého chodu více než 10 variant
  • z běžně dostupných surovin
  • 2 měsíce konzultací a úprav
Jídelníček online

První krok

Napiš mi své jméno a email a já ti na něj zašlu podrobný dotazník ohledně tvého stravování, pohybových aktivit a veškeré informace.

Sestavení jídelníčku

Na základě dotazníku ti vypočítám tvůj doporučený příjem, sestavím tvůj jídelníček na míru a pošlu ti jej na email nejpozději do 10 dní.

Spolupráce

Po celou dobu budeme v kontaktu a jídelníček dle potřeb upravovat. Cílem je naučit tě lépe se stravovat a mít svojí váhu pod kontrolou